Mỗi người trong chúng ta đều muốn được hạnh phúc. Đó là thứ mà chúng ta tìm kiếm trong suốt cuộc đời.
Đôi khi, chúng ta quá mệt mỏi và kiệt sức vì phải sống một cuộc sống không mang lại lợi ích gì cho mình , hoặc khiến chúng ta đau khổ, đến mức chúng ta bắt đầu khao khát những thay đổi sâu sắc.
Đây là một trong những thời điểm mà việc nhìn sâu vào cuộc sống của mình là điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân và tương lai của mình.
Nếu bạn không biết phải làm gì trong cuộc sống hoặc nếu bạn không hài lòng với mọi thứ hiện tại, thì đã đến lúc chuyển hướng cuộc sống của bạn sang hướng hạnh phúc, vui vẻ và thịnh vượng.
Nhưng làm thế nào để bạn làm điều đó?
Làm thế nào để bạn rẽ phải?
Làm sao bạn biết được điều gì khiến bạn hạnh phúc và bạn nên đi theo con đường nào ?
Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ bảy câu hỏi hữu ích và lời khuyên viết nhật ký để giúp bạn đánh giá bản thân và trả lời tất cả những câu hỏi hóc búa về niềm đam mê của bạn.
Hãy bắt đầu với…
1. Điều gì khiến tôi quên mất thời gian?
Khi có một nhiệm vụ thú vị, chúng ta có xu hướng quên đi thế giới xung quanh.’
Chúng ta vui vẻ làm mọi việc cần phải làm, chỉ vì ý tưởng, quy trình hoặc kết quả cuối cùng là những điều chúng ta yêu mến và tự hào.
Đó là một trong những lý do khiến những người có công việc liên quan đến sở thích cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống!
Vì vậy, để tìm hiểu điều gì khiến não bạn sản sinh ra rất nhiều endorphin (bạn biết đấy, hormone hạnh phúc!), hãy tự hỏi bản thân điều này:
- Bạn thích làm gì đến mức hoàn toàn quên mất thời gian?
- Điều gì vui vẻ, thú vị hay thú vị đến mức bạn có thể làm việc đó hàng giờ liền?
Bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi “điều gì khiến tôi hạnh phúc?” bằng cách chỉ trả lời những câu hỏi đơn giản này.
2. Điều duy nhất tôi có thể nói hàng giờ là gì?
Hầu hết mọi người có thể nói về những điều họ đam mê mà không cảm thấy mệt mỏi hay buồn chán.
Cũng giống như những hoạt động bạn thấy thú vị, bất cứ điều gì khiến bạn nói không ngừng nghỉ đều có thể là tiếng gọi của bạn trong cuộc sống.
Ví dụ: nếu bạn có thể nói không ngừng về những bộ phim Pháp, bảng màu trang điểm mới hoặc mẫu xe hơi – bạn có thể thấy rằng những điều này chính xác là điều khiến bạn hạnh phúc trong cuộc sống.
Tái bút
Một khi bạn đã tìm ra… Hãy làm nhiều hơn những điều khiến bạn hạnh phúc!
3. Điều gì khiến tôi hạnh phúc khi còn nhỏ?
Khi bạn cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống và loay hoay với câu hỏi “điều gì khiến mình hạnh phúc?” , hãy nhìn lại tuổi thơ của mình để tìm câu trả lời nhé.
Khi còn nhỏ, bạn không có bất kỳ lo lắng, trách nhiệm hay hạn chế nào, vì vậy rất có thể bạn đã dành nhiều thời gian trong thời thơ ấu để làm chính xác những gì bạn thích nhất.
Hãy thử nhớ lại bản thân bạn trong những năm đầu thời thơ ấu hoặc tuổi thiếu niên: lúc đó bạn yêu thích điều gì nhất?
Có phải nó đang chơi bóng?
Đi du lịch với bố mẹ bạn?
Chơi ở bãi cát?
Hãy viết ra những điều này để tiết lộ một ma trận tuyệt đẹp về tất cả những điều khiến bạn hạnh phúc.
Rất có thể, hầu hết chúng cũng có thể là câu trả lời bạn cần.
4. Ai truyền cảm hứng cho tôi?
Khi tìm kiếm tiếng gọi thực sự của mình, bạn nên theo dõi những người đã tìm thấy nó!
Và nếu bạn đã bị ấn tượng bởi ai đó, hãy nhìn người này và tự hỏi:
- Tại sao bạn thích người này?
- Tại sao bạn yêu thích những gì họ đang làm?
- Bạn có thể tưởng tượng mình đang làm điều gì đó tương tự không?Cái kia sẽ làm bạn hạnh phúc chứ?
5. Bạn sẽ sống cuộc sống của mình như thế nào nếu không gặp khó khăn về tài chính?
Hầu hết chúng ta đều theo đuổi tiền bạc cả đời và mọi quyết định trong cuộc đời của chúng ta đều dựa trên yếu tố này.
Tuy nhiên, hãy ngồi xuống và hình dung cuộc sống của bạn như thể bạn có tất cả tiền bạc trên thế giới.
- Bạn vẫn sẽ làm công việc hiện tại chứ?
- Bạn có theo đuổi thứ gì đó luôn thắp sáng tâm hồn bạn không?
- Bạn đã mơ ước trở thành ai khi còn nhỏ?
Bạn có thể thấy rằng “ điều gì làm tôi hạnh phúc?” thậm chí đó không phải là câu hỏi bạn nên tự hỏi mình vì bạn đã biết điều gì khiến mình hạnh phúc.
Bạn chỉ không có cơ hội để làm điều đó ngay bây giờ.
Tuy nhiên, bạn có thể nỗ lực tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống và thực hiện bước đầu tiên hướng tới ước mơ của mình.
6. Điều gì khiến tôi hạnh phúc trong những ngày của mình?
Nếu bạn nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc, nó có thể ở gần hơn bạn nghĩ.
Bạn không cần phải thay đổi mọi thứ trong cuộc sống để tìm kiếm hạnh phúc.
Bạn thậm chí có thể không cần phải tìm ra mục đích thần bí mà mọi người vẫn nói đến.
Hãy nhìn vào cuộc sống của bạn và suy nghĩ về những gì bạn đang làm đúng.
Ví dụ: “Điều gì khiến tôi cảm thấy thoải mái?
Điều gì khiến tôi hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày?” – những câu hỏi này có thể giúp bạn tìm ra hướng đi bạn cần.
7. Điều gì làm tôi khó chịu?
Giống như bạn đang làm điều gì đó mang lại cho bạn sự bình yên, bạn có thể tham gia vào các hoạt động không mang lại cho bạn điều gì ngoài nỗi buồn.
Đây là lý do tại sao đôi khi, để tìm ra điều gì khiến bạn hạnh phúc, việc xem lại những điều bạn ghét thực sự dễ dàng hơn.
Một khi bạn đã tìm ra những yếu tố này, bạn có thể cố gắng loại bỏ chúng khỏi cuộc sống của mình và thay thế chúng bằng thứ gì đó mang lại cho bạn những cảm xúc tốt đẹp.
Bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy tích cực hơn và nó sẽ mở ra lịch trình cho những việc thực sự mang lại cho bạn niềm vui.
Và này, một khi tất cả những bụi bẩn, nỗi buồn và những điều tồi tệ đã bị loại bỏ khỏi cuộc sống của bạn… Không có gì còn che khuất tầm nhìn của bạn nữa và bạn sẽ dễ dàng nhận ra điều gì khiến bạn phấn khích hơn rất nhiều!
“Cái gì làm tôi hạnh phúc?” Lời nhắc ghi nhật ký
Nếu bạn cảm thấy tất cả quá trình tìm kiếm hạnh phúc này đòi hỏi phải đào sâu hơn thì bạn nên thực hiện điều đó bằng nhật ký.
Viết ra mọi thứ giúp đầu óc bạn tỉnh táo và cho phép bạn chạm tới những nơi sâu nhất trong tâm hồn.
Bạn thậm chí có thể cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều nhờ viết nhật ký 10-15 phút mỗi ngày!
Dựa trên những câu hỏi chúng ta vừa xem xét, dưới đây là bảy gợi ý viết nhật ký mà bạn có thể thử tìm hiểu xem điều gì khiến bạn hứng thú trong cuộc sống:
- “Hoạt động tuyệt vời nhất khiến tôi vô cùng hạnh phúc mỗi khi thực hiện là gì?”
- “Điều mà tôi luôn vui vẻ nói đến, giáo dục hoặc đọc về là gì?”
- “Niềm vui lớn nhất của tôi khi còn nhỏ là gì, ngoài việc chơi đồ chơi và những đứa trẻ khác?”
- “Người nào khiến tôi hạnh phúc, được truyền cảm hứng và phấn chấn và điều gì khiến người này trở nên độc đáo đến vậy?”
- “Điều gì khiến tôi hạnh phúc khi không tiêu tiền, hay điều gì khiến tôi quên mất tiền và chỉ tận hưởng cuộc sống như hiện tại?”
- “Điều gì khiến tôi hạnh phúc dù ngày của tôi trôi qua tốt hay xấu?”
- “Điều gì khó chịu và không vui đến nỗi tôi có thể khẳng định chắc chắn rằng – tôi sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều nếu không có chúng trong đời?”
Đừng để những nghi ngờ hạn chế sự phát triển của bạn.
Có lẽ rào cản lớn nhất ngăn cách chúng ta với hạnh phúc thực sự là nỗi sợ hãi.
Ví dụ, bạn có thể sợ bị từ chối nên không bao giờ nộp đơn xin việc mà bạn hằng mong muốn.
Bạn có thể giới hạn bản thân vì tiếng nói nội tâm của bạn nói rằng bạn không đủ tốt, đủ xinh đẹp, đủ tự tin, đủ giàu – danh sách này có thể cứ lặp đi lặp lại.
Đôi khi, bạn thậm chí còn sợ hạnh phúc. Đây là những suy nghĩ độc hại sẽ cản trở sự phát triển cá nhân của bạn. Nếu bạn muốn sự hài lòng, hãy nhấc cái trần này lên và vượt qua!
Tôi hy vọng những câu hỏi này sẽ giúp bạn tìm ra hướng đi trong cuộc sống và lần sau “điều gì khiến tôi hạnh phúc?” hiện lên trong đầu bạn, bạn sẽ trả lời “đó là tôi, mục tiêu của tôi và những điều tôi đang làm trong cuộc đời mình!”.
Bạn thích những lời khuyên này?
Cuộn xuống để biết thêm!
